心理调适：关注情绪，善用本地资源

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科学解读本地气候，动态调整日常作息

平台发布的 季节性健康提示 通常包含以下实用内容： 春季 ：注意防潮防霉，衣物常晾晒；适当增加户外锻炼，但避免晨起过早、空气中花粉浓度较高时外出

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