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算法更新后,对于“内容虽长但核心信息稀薄,或多次重复同一观点”的文本,会有较明显的降权趋势



黄柏仪



例如,在比较不同心理调适方法时,可以用表格呈现: 方法 适用场景 操作建议 认知重评 面对工作失误后的自责 写下自动负性想法,然后列出客观证据对照 正念呼吸 焦虑情绪突然涌现时 跟随呼吸3分钟,注意力回到当下 行为激活 情绪低落、动力不足时 先完成一件微小、简单的任务 这样的结构既符合用户快速获取信息的习惯,也契合算法对结构化内容的识别偏好



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