刚遭遇性侵，优先做好四件事

不要为了取回物品、质问对方或删除聊天记录而返回危险地点。能安全离开时，记住或记录对方姓名、外貌、车辆、联系方式、事发地点和时间。若对方仍在附近，不要单独与其见面，也不要提前告知自己准备报警。

陪伴者应先确认安全，听取对方意愿，用“这不是你的错”“我相信你”“你可以决定下一步怎么做”等话回应。不要追问“为什么不反抗”“为什么还跟他联系”“当时为什么喝酒”，也不要强迫对方立即报警、见面或公开经历。实际帮助往往比空泛安慰更重要，❤️例如陪同就医、保管证据、联系可信任的支持者。

网上看到相关视频或帖子时应注意什么

如果出现大量出血、意识模糊、呼吸困难、剧烈腹痛、持续呕吐或疑似被下药等情况，⚡应优先呼叫急救，不要因☀️为担心隐私而拖延。

性侵后的心理反应可能立即出现，也可能在几天或数月后出现。常见表现包括害怕独处、失眠、噩梦、反复回想、情绪麻木、羞耻、自责、易怒、注意力下降，以及回避某些地点或人物。有人会表现得异常平静，甚至继续工作和学习，这同样不代🎊表没有受到伤害。

如果持续出现无法入睡、频繁惊恐、强烈自责、拒绝进食、无法📚正常学习工作、反复自伤念头，或因恐🌈惧而不敢独处，应尽快联系精神心理科、心理治疗师或当地危机干预服务。出现明确自伤或轻生危险时，不要独处，应让可信任的人陪伴并立即联系急救或警方。