持续侵害后出现精神崩溃，应该怎么办

证据不必等到“完整”才有用。可以按照时间顺序记录发生地点、在场人员、对方说过的威⭐胁、身体伤情、事后联系和自己采取的求助🔑措施。记录应尽量客观，不确定的地方标注“记不清”，不要为了连贯而补写细节。

职场中的求助路径怎么选

如果需要报警，可以把时间线、证据目录和对方身份信息整理成简短清单，交给公安机关。侵害是否构成何种违法或犯👍罪，需要结💪合强制方式、伤情、意识状态、证据等事实依法判断，不宜仅凭网络标题下结论。