怎样亲手建立一座属于自己的花园

情绪入口不需要被评价为积极或消极。害怕可以变成一只警觉的小鹿，愤怒可以变成带刺的玫瑰，委屈可以变成一座需要修补的玻璃温室。情绪被转化为具体形象后，内心的感受便💯不🤔再只是难以说明的压力，而成为可以观察、命名和照料的对象。

花园的第一扇门：从现实情绪找到入口

甜心少女的秘密花园需要一位守护者，而守护者并不意味着永远漂亮、勇敢、乐观。真正的守护者🎆可以有迟疑，可以在雨天关上花园大门，也可以承认今天没有力气修剪杂草。守护花园的核心，是知道什么时候继续前进，什么时候暂停下来照顾自己。