下载前用四个标准筛掉低质量文件

进阶阶段应把阅读、听力、题目或实际案例结合起来。每次学习保留🔍“原材料、个人笔记、错误记录⭐”三部分，遇到陌生内容先标注位置，不要因为一个词或一个知识点频繁中断整篇阅读。

第一阶段：建立基础框架

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