先判断当前是否存在紧急危险

被丈夫上司持续侵犯的人，安全计划应当具体到下一次接触前后，而不是只写“以后离他远一点”。可以提前准备以下内容：

被丈夫上司持续侵犯的人可以分阶段处理：先离开危险，再找人陪同；先保存证据，🎵再咨询法律和医疗问题；先确认住处与经济安排，再决定是否告诉丈夫、单📌位或警方。暂时没有准备好公开，并不等于放弃权利；寻求专业建议，也不等于必须立即提起诉讼。

不必一次决定所有后果

正在遭受持续侵害的人，应先判断施害者是否能接近自己、是否掌握住址和工作信息、是否有暴力威胁、跟踪、扣留证件或控制经济的行为。以下情况需要把逃离和求救放在取证之前：

可以先写下三个最现实的问题：今天晚上在哪里更安全、哪一个人🎆可以在需要时接电话、哪一项证据最需要备份。只要先完成其中一项，受害者就已经在把控制权从施害者手中夺回来。