使用专注模式或睡眠模式

安卓应用计时器适合限制游戏、短视频或社交软件的每日使用时长，操作时打开“设置”，搜索“数字健康”“应用计时器”或“应用使用情况”，再选择目标应用并设定每日限额。

用停用时间设定固定禁用时段

夜间限制没有生效通常不是软件数量不够，而是计划、权限、白名单或系统时间设置存在问题，按照以下顺序检查比重新下载陌生应用更有效。

安卓手机如何设置夜间应用限制

如果搜索“18款夜间禁用app下载”是为了寻找一键锁定所有软件的工具，建议先明确需要限制的应用、开始时间、结束时间和管理密码归属，再使用系统功能逐项配置；无法说明开发者和权限用途的下载页面，不应作为安装入口。