参与前必须确认的年龄、同意与边界

参与前应单独确认是否收集姓名、联系方式、年龄证明、健康信息和影像资料，了解资料保存位置、访问权限、删除方式以及发生泄露后的处理⭐责任。口头承诺“只在群里看看”不等于有效的传播限制，群成员也可能截图、录屏、下载或转发。

个人信息、影像传播与社群参与的隐性风险

参与前应把活动范围、接触边界、可接受的语言与行为、是否允许旁观、是否允许录音录像，以及信息能否转发给第三方逐项说清楚。任何一方都💫可以在活动开始前拒绝，也可以在进行中改变决定，不需要为退出提供额外理由。

停止条件应当优先于完成目标。只要参与者说出停止信号、无法继续沟通、表现出明显恐惧或状态突然变化，其他人就应立即停止，不应要求解释、证明或再次尝试。

出现哪些身体和心理信号必须立即停止

核实来源时，读者可以要求看到完整规则、责任说明和隐私政策，并确认信息是否前后一致。无法回答“谁组织、在哪里进行、如何退出、影像归谁管理”的内容，不适合被当作可靠活动说明。

寸止挑战参与者出现身体异常或心理压力时，立即停止比完成所谓挑战更重要。轻微不适可能在继续后迅速加重，不能因为🎯宣传内容把疼痛、麻木、缺氧感或失控感描述成“正常过程”就忽略警告。