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视频卡顿可能由高分辨率、高码率、存储读写速度不足或设备性能有限引起。将文件复制到本地存储后播放，关闭占用资源较大的应用，降低播放分辨率；如果本地文件仍然卡顿，可选择合法工具进行转码，但转码前应保留原文件并确认设备有足够空间。