对方是伴侣或熟人时，边界仍然有效

如果“一边做饭一边被躁了”指的是在厨房做饭时遭遇非自愿的性接触、性行为或强迫行为，💪第一优先级不是解释关系，也不是保护锅碗财物，而是离开火源、刀具和正在施暴的人。能安全离开就前往有其他人在场的地方；暂时无法离开时，先让自己远离灶台和热油，明确说出“停止”“我不同意”，并联系可信任的人或当地紧急服务。

“没有持续反抗”“当时害怕不敢说话”“为了脱身而顺从”也不能被简单解释为同意。人在威胁、疼痛、醉酒、被控制或突然受到惊吓时，可能出现僵住🎊、⚡讨好或无法发声的反应，这些反应不应成为责怪受害者的理由。

如果施暴者知道住址、掌握钥匙、手机或经济来源，受害者不要单独回到现场拿物品，也不要提前👍告知对方自己的求助计划。可以让可信任的人陪同，准备证件、药物、充电器、现金和必要衣物，先转移到对方不容易找到的地点。

旁观者和陪同者应该怎样提供帮助

遭遇非自愿性行为后出现恐惧、愤怒、恶心、发呆、哭不出来或反复回想，都可❤️能是身体对危险的应激反应，不代表受害者软弱，也不表示受害者🚀默许了发生的一切。

一边做饭一边被躁了之后，如果受害者💫考虑报警、申请保护或进行医疗取证，应先到安全地点，再决定是否保留衣物、聊天记录和现场信息。