光明日报
准备阶段应包括充分沟通、足够的私密时间和随时停止的明确约定。疼痛者可以约定一个简单的停止词或手势;一旦说出停止词,动作必须马上结束,而不是讨价还价或再坚持几秒。
紧张、害怕被强迫、缺乏沟通、担心疼痛以及过去的不良经历,都可能使盆底肌肉不自觉收紧。肌肉越紧,进入阻力越大;阻力越大,施加的力量越强,疼痛和恐惧又会进一步加重,形成恶性循环。
再次进行第一次肛门性行为的尝试前,疼痛、出血、肿胀和排便不适都应已经消失,并且双方都能在没有压力的情况下重新确认同意。曾经剧痛并不意味着以后一定不能进行,但下一次不能以“忍过去”为目标。
持续性剧痛也可能与痔疮发作、肛裂、局部炎症、感染或其他肛肠疾病有关。原本就有👍排便疼痛、便血、肿块、瘙痒或肛门疾病的人,不适合把疼痛简单归因于“第一次⚡不适应”。
润滑剂应选择适合肛门使用的水性或硅性产品,并根据摩擦情况及时补充。油、凡士林和部分含油产品可能削弱乳胶安全套,若使用乳胶套,应查看润滑剂成分和产品说明。
就医时可以直接说明发生过肛门进入、疼痛开始时间、出血情况和是否使用安全套,医生需要这些信息来判断损伤和感染风险。医疗人员的职责是处👍理健康问题,不应因为性行为而责备患者。