怎样面对羞耻、害怕和反复想起

遭遇同学强行触碰或性侵时，受害者可以用最短的话表达拒绝并向旁人求助，不必先组织完整的叙述。可以大声说“不要碰我”“我需要老师帮助”“请报警”，同时朝有成年人和摄像头覆盖的地方移动。

未成年人应该向谁求助

受害者可以先把目标缩小到今天能够完成的事情：和安全的人待在一起、吃饭喝水、按医嘱休息、暂时关闭对方的消息提醒，并告诉一名可信任的成年人自己需要陪伴。不要独自查看对方👍发来的解释或羞辱信息，也不要因为担心丢脸而删除能够证明事实的内容。