只保留连续的一段内容

确认工作区范围后，按 Ctrl+M 打开渲染队列。在渲染设置中检查时间范围，选择只输出工作区，避免把合成前后多余的内容一起导出。输出模块可以根据版本选择 H.264 或发送到 Adobe Media Encoder 后选择 H.264，最终得🚀到常见的 MP4 视频。

视频有画面但没有声音

最简单的做法是打开 AE 后导入视频，将素材拖到“新建合成”按钮上，让合成自动匹🔑配视频尺寸和帧率，再用时间线指示器选定片段的起止位置。完成画面调整后按 Ctrl+M 加入渲染队列，或发送到 Adobe Media Encoder，选择 H.264 格式导出 MP4。

在项目面板空白处双击，或者使用 Ctrl+I 导入视频、图片、音乐等素材。将主视频拖入合🚀成后，时间线中会出现一个视频图层。拖动时间线下方的时间指示器，找到片段开始的位置，再按照需要确定结束位置。