第三阶段：增加轻触和换位

适合初学者的做法是：先不追求快速旋转和复杂造型，从并排滑行开始，练熟“打开—收回—换位”的基❤️础节奏，再逐步加入牵手、交叉和转身。任何一方站立或刹停不稳，都应先降低难度，不能直接🎆模仿高难度视频动作。

第四阶段：配合音乐完成连续动作

每次只练一组四拍，稳定后再连续做两组。只要有一人失去平衡，另一人应立即停止动作，不要继续拉着对方完成套路。

等基础动作稳定后，再选择节拍清楚、速度较慢的音乐。音乐只用于帮助保持节奏，不能为了追拍而提高滑行速度。可以先用四拍完成一次开合，再用八拍加入换位，最后根据熟练程度增加转身或队形变化。