“深夜禁用的100款应用”应当怎样理解

社交与聊天应用容易通过消息提醒、群聊和陌生人互动打断睡前状态，工作沟通与私人社交最好分开设置例外名单。

手机夜间限制应当同时处理通知、使用时长和打开入口，单独关闭其中一项，往往仍🍀会留下绕过限制的路径。

2. 社交、聊天与陌生人互动应用

如果只是想减少夜间打扰，优先关闭通知、限制后台活动和设置使用时段，不必直接卸载。电话、短信、闹钟、紧急联系人、必要的身份验证、值班沟通和出行工具，应当保留可用状态。