暂时无法立即报警时的低风险计划

连续七天的侵害容易让受害者因恐惧、失眠或创伤反应出现记忆片段化，因此应尽早单独记录，不要求自己一次写得完美。记录内容包括每一天的日期、时间段、地点、在场人员、对方说过的威胁或诱导、你是否明确拒🎉绝、是否无法离开、是否受伤，以及事后向谁提过。

就医和报警分别能解决什么问题

连续发生的侵犯不因加害者是熟人、丈夫的上司，或受害者曾经沉默、没有反抗、曾经进入对方房间而变得合理。没有明确自愿同意，或者是在威胁、胁迫、控制、醉酒、昏睡、药物影响、无法自由离开🔮的状态下发生的性行为，都应认真对待。受害者不需要先证明自己“表现得🍀足够反抗”，才有资格求助。