第五步：提前写好停止条件

“太贵”“太累”✨“接受不了”“这样很吃亏🔑”都属于感受，不是可以直接执行的条件。可以继续追问具体内容：贵了多少，累在哪里，损失由谁承担，最晚什么时候必须完成，什么结果才算达标。

有了停止条件，就不必每次都重新争论“这次到底算不算过分”。边界的作用不是惩罚对方，而是保护自己不在压力下反复改变决定。

把试探性表态当成正式承诺

说话更重、态度更硬，只能说明对方正在施加压力，不能证明对方拥有更好的替代方案。有人会先提出极高要求，再根据你的反应逐步调整；如果你一听到强硬表态就立即让步，实际上是在奖励试探行为。

判断是否值得继续时，应至少列出三项内容：已经付出的成本、继续推进的新增成本、停止或转向的成本。如果第三项明显低于前两项，退出并不等于失败，而是停止扩大损失。