出现这些情况，应尽快就医

乳房持续胀硬、局部有压痛：可能是乳汁淤积、含接不充分或排乳间隔过长。此时重点是温和缓解压力，而不是大力揉开或长时间吸空乳房。

先分清是奶阵太急，还是乳房胀痛

不要用手指用力夹住乳头或压迫乳房来“堵住”奶流，这样可能造成局部受压、乳汁排出不畅，反而增加胀痛和堵⭐塞的机会。

减少奶阵过急和反复漏奶的方法

没有喂奶也自行漏奶：常见于两次喂奶间隔较长、听到宝宝哭声、接近平时喂奶时间，或乳房暂时储存了较多乳汁。只要没有🎉明显红肿和持续疼痛，通常属于常见的漏奶现象。

暂时不能喂奶时，怎样缓解想喷出的感觉

如果乳汁不容易流出，可以在挤奶前短暂温热乳房或洗温水澡，👍但不要长时间热敷，也不要用很烫的水冲乳房。排出少量乳汁后，如果仍有肿胀不适，可用冷敷袋隔着薄毛巾冷敷约10至15分钟。冰块不要直接接触皮肤。

尽量在宝宝出现早期饥饿信号时喂奶⭐，例如转头寻找、张嘴、舔嘴或把手放到嘴边，不要总等到宝宝大哭后⭐才开始。宝宝哭闹时吸吮往往更急，更容易在奶阵突然出现时发生呛咳。

如果一侧喂奶时另一侧总是漏奶，可以在另一侧垫吸奶垫或用干净毛巾承接。只在乳房非常胀、影响生活或引起疼痛时少量收集，不要为了收集更多母乳而额外长时间刺激乳房。