观看腿法动作时，先拆支撑脚和髋部，再看击打高度

“黑土ちゃんが”这段文字可能来自日文原始标题，也可能是中文平台自动转写后的结果。“ちゃん”通常带有昵称或亲昵称呼的语气，“が”是日语中的助词，单独放在中文搜索词里并不能证明它就是完整账❤️号名。因此，检索时要把人物标识与动作描述拆开验证。

支撑脚决定髋部能否顺利转动

腿法训练应从低强度动作开始，🎯再逐渐加入速度、移👍动和目标距离。观看者可以先用无接触空击确认路线，再使用软靶练习触碰位置，最后才考虑带有防守或移动的双人训练。