参考消息
卧室处于18℃时,睡眠感受主要取决于被褥、睡衣、床垫和是否有冷风直吹。成年人如果没有明显寒冷感,可以通过合适被褥保持舒适;如果半夜反复醒来、肩背发冷或脚部难以回暖,说明当前保暖条件不足。
浴室处于18℃时,脱衣、洗浴和出浴阶段的冷热变化更明显。洗浴前应减少冷风,提前准备衣物和地垫;取暖设备必须远离水源,不能用湿手操作,也不能用衣物覆盖发热设备。
室内18℃更接近偏冷一侧的舒适边缘,而不是多数人都会觉得温暖的温度。人在静坐、阅读、办公或看🎯电视时,身体产热有限,手脚、肩颈和脚底更容易先感到凉;人在打扫、运动或持续走动时,18℃的接受度会明显提高。
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