长时间打扑克会带来哪些实际问题

扑克比赛的激烈程度，主要来自不确定信息、筹码损失、时间限制、对手博弈和连续决策，而不是肌肉持续发力。长时间打牌仍然可能让人疲劳、久坐、睡眠受影响，甚至出现心跳加快或情绪失控，因此不能把精神紧张误认为身体锻炼。

把扑克当作脑力竞技时，应该怎样安排

扑克剧烈运动这一说法需要先区分身体负荷和心理负荷。身体活动强度通常观察呼吸、心率、肌肉参与程度、能📌量消耗以及运动后的恢复情况；扑克对注意力和判断力的要求较高，却很少产生持续的肌肉负荷。