看似腿法熟练，实际上常见的几个问题

持续满力出腿会很快消耗体能，也容易让动作变慢、重心前倾。基础阶段更应🔮练习不同力度，学会用较小动作完成试探、🤔封锁距离和改变节奏。

只重视柔韧性，忽视力量控制

如果只能在安静环境下完成动作，换个方向就失误，或者一加快速度就失去平衡，那么更准确的说法是“掌握了基本动作🌈”，还不能算🎵腿法熟练。熟练的标志是动作能够重复、变化和衔接，并且在疲劳或节奏改变后仍保持基本质量。