涉及骚扰或侵犯时，怎样保护自己并留下信息

经常在做饭时发💯生争吵、骚扰或推搡的家庭，应把厨房视为需要额外避险的区域，而不是把安全责任全部交给正👍在做饭的人。

家人或旁观者应该怎样帮忙

遭遇骚扰或侵犯的当事人应先获得安全和医疗支持，再🎯考虑证据保💎存；当事人不需要为了证明自己没有过错而立即与对方对质。