脚法的难点在于节奏,而不是单纯追求腿速



抬膝阶段决定踢腿路线。膝盖先向目标方向建立路径,可以减少小腿提前甩动造成的失衡,也便于在最后一刻改变🔑动作,例如由前踢转换为推蹬,或由抬膝假动作转入步法移动。



模仿黑土ドラえもん💫的🎆脚法时,初学者最需要修正的不是柔韧性,而是身体顺序和动作边界。



把黑土ドラ的踢腿动作分成四个阶段



黑土ドラえもん的脚法特点不能只从摆动腿观察,支撑脚、膝盖和髋部组成的发力链,才决🔑定腿法能否稳定传递力量。



举报/反馈