当施害者仍能接触受害者时，先做安全计划

恢复通常不是💯直线过程。受害者可能有几天感觉好一些，随后因某个声音、地点或谈话再次崩溃；反复并不等于治疗失败。创伤知情的心理治疗能够帮助稳定睡眠、降低警觉、处理解离和自责，是否讲述具体细节、何时开始深入处理，都应由受害者与专业人员共同决定。

心理症状可能怎样发展

持续遭受侵犯的人，即使没有明显外伤，也可能存在需要检查的身体影响。疼痛、💎出血、撕裂伤、淤青⭐、排尿疼痛、腹痛、发热、异常分泌物、皮肤损伤、头晕和持续呕吐都应由医生评估；没有伤口也不能说明没有发生侵犯。

遭受侵犯的人在施🎨害者仍能通过丈夫、单位、电话或住处接触自己时，安全计划应优先于当面对质。不要独自去施害者的住处、办公室或封闭空间取物、谈判或要求解释，也不要在没有退路的情况下提前告知对方自己准备报警。

被夫上司持续侵犯7天的心理创伤✨如果伴随强烈自伤念头、想要结束生命、无法保证自己安全、持续失去现实感、严重失眠数🍀天、无法进食饮水、反复惊恐发作，或再次受到威胁，应立即联系当地急救、精神科急诊、警方或可信任的成年人，不要独处。

如何求助、报警和保护自己的选择权

就医时可以要求由自己信任的人陪同，并向医护人员说明是否存在被监控、被威▶️胁、不能安全回家或担心信息泄露的情况。医疗人员可以先处理身💪体问题，再讨论记录和后续支持，受害者不必为了获得治疗而先完成完整叙述。

持续侵犯7天为什么会带来强烈心理冲击

如果丈夫与施害者有上下级关系，丈夫是否适合陪同需要根据实际安全感判断。丈夫不相信、责备、要求隐瞒或逼迫继续接触施害者🎯时，应立即💫寻找其他支持者，不要把丈夫的态度当作事件是否成立的标准。

遭受性侵犯的人可以根据安全状况选择先就☀️医、先找亲友、先咨询专业机构或直接报警，求助顺序不必完全相同。报警时可以说明持续发生的时间、地点、威胁方式、是否被限制行动、📢是否有伤情和现有证据；记不清全部细节时，可以如实说明“部分记忆不完整”，不需要为了让叙述听起来连贯而猜测。