频繁进行时怎样减少身体负担

如果行为频率已经影响睡眠、工作、财务、人际关系，或者本人反复想停止却无法控制，可以考虑咨询精神心理科、心理咨询师或性医学相关门诊🚀。寻求帮助并不等于“有问题”或“能力差”，重点是恢复自我控制和正常生活。

不要用“日夜拼搏”式的标准评价性生活

判断具体含义时，要结合说话人的上下🌟文。单独看到这句话，不能推断对方的实际行为、身体状况或性取向。