如果疼痛来自亲密接触，哪些情况不能硬撑

双人轮滑中的疼痛通常来自失去平衡、刹车不及时、脚轮互相碰撞、摔倒时手腕撑地，或者护具与皮肤长时间摩擦。两个人身高、体重和滑行速度不同，前后距离过近时，后方人员很容易踩到前方人员的轮子🎊，造成脚踝、膝盖或小腿撞击。

下一次双人轮滑怎样减少疼痛和碰撞

受伤后不宜立即热敷、用力按摩或饮酒。热刺激和强力揉搓可能让局部出血、肿胀更加明显，饮酒🎵还会掩盖疼痛变化，影响对伤情的判断。