出现哪些情况必须立即停止

没有经验时，宁可把规则设得保守，也不👍要依靠临场判断。最好在开始前使用清楚的语言确认，并让双方都知道如何结束场景。不能只依赖对方🤔在不适时继续说话，因为疼痛、惊吓或呼吸受限都可能让人无法正常表达。

如果并非自愿，应该先保护自己

防水不等于可以完全浸入水中。带电池、充电接口或线路的设备，应严格按🎊照说明使用，不能在不确定防护等级时接触水。使用前应检查外壳、密封处和电池仓，发现裂纹、松动、漏液、异常发热或异味时应停止使用。

结束后应先确认双方状态，再检查皮肤是否有破损、明显肿胀、持续疼痛或大片淤青。轻微不适可以休息、补充水分，并用包裹好的冷敷物短时间冷敷，避免冰块直接接触🔑皮肤。疼痛不断加重、活动受限、伤处发▶️热或出现感染迹象时，应就医判断。