如何判断自己是否练对

完成换重心后，后脚不要急着大幅度追上。先观察原动作属于并步收脚还是交叉收脚。并步型动作中，后脚轻轻靠近前脚，双脚暂时保持相对平行；交叉型动作中，移动脚越过身体中线，但交叉幅度不宜过大，否则下一拍很难打开。

刚开始不要直接追原视频速度，可以先使用“出、压、收、稳”的四拍口令。第一拍是移动脚离开原位💎并落🎇地，第二拍完成承重，第三拍收回或交叉，第四拍稳定身体并准备下一组。反方向动作可按同样逻辑重复，但左右脚的职责要互换。

开始前先确认三个脚步信息

黑土とドラえもん的脚法教学分解，重点不在于把脚抬得很高，而在于看清每一步的落点、支撑脚和重心变化。练习时可以将连续动作拆成“预备、起步、换重心、收脚回位”四段，再用慢速节拍逐步连起来，这样比直接跟着整段视频模仿更容易掌握。

如果动作是侧向移动，脚步应先横向打开，再让身📢体跟进；如果是斜向移动，脚尖和膝盖应大致朝向同一方向。不要让脚尖已经转过去，而膝盖👍和髋部仍然朝向原方向，这会造成扭转。

收脚完成后要留下一个可继续移动的站位，而不是把双脚挤在一起。下一次动作如果需要反方向移动，回位时应让两脚重新获得空间；如果需要连续转向，则要保留原视频中的支撑脚，不要擅自交换支点。