示例五：从做饭延伸到珍惜食物

爸爸：当然可以。你可以尝试，但不需要一口气吃很多。如果确实不喜欢，也要告诉我们原因。

妈妈：现在锅里有热气，直接打开可能🌟会烫到手和脸。你先站到旁边，我来操作。

示例三：面对挑食，用提问代替强迫

家长可以问“你想洗菜还是摆餐具”“你觉得这道菜应该少放盐还是少放油📚”，让孩子在安全范围内作出选📚择。选择不必复杂，但能让孩子感到自己是共同参与者，而不是被动执行任务的人。

让厨房亲子对白更像真实交流的方法

妈妈：我看到面粉洒了，确实有点可惜，但现在最重要的是先把它清理干净。你有没有被碗碰到？

妈妈：掉到💯桌🎨面上的就不能再放回袋子里了。食物要保持干净，不能为了节省而勉强使用。

示例一：一起洗菜，学习分工合作

妈妈：那是高温水蒸气，虽然看起来轻🍀飘飘的，但温度很高。打开锅盖时要从远离自己的方向慢慢掀开。