先把两个人的身体准备好

男生如果有精索静脉曲张、睾丸发育异常、勃起或射精困难、精液量明显减少，或者曾接受影响生育的手术、放疗、化疗，应主动告知医生。男性生育力评估通常包括精液检查，必要时再根据结果进行激素或影像学检查。

尝试多久还没怀孕应就医

备孕通常建议至少提前3个月开始准备。女生应在医生或药师指导下补充叶酸，普通备孕人群常用剂量为每天400微克；如果曾有神经管缺陷妊娠史、正在服用影响叶酸代谢的药物，或存在其他特殊情况，应由医生决定剂量，不要自行加量。

同房频率和备孕过程怎么安排

不要把每一次同房都变成一次结果检查。备孕时间较长时，双方可以提前约定记录方式，例如只记录月经、排卵试纸和就诊信息，不反复讨论“这次有没有成功”。共同承担家务、检查和情绪压力，往往比单纯增加频率更能让备孕持续下去。