如何保留证据，又不让自己再次受伤

非自愿的性接触包括强行扒开衣物或腿部、使用性器具、☀️限制行动、威胁保密、以同学关系施压，以及在对方明显害怕或拒绝时继续进行。清楚、主动、持续的同意才有意义；沉默、僵住、没有及时推开、曾经同意过其他接触，都不等于同意这一次。

受害者可以从今天开始整理时间线，保存现有聊天和就医材料，找可信任的成年人陪同咨询学校、医疗机构或警方。若出现失眠、惊恐、反复噩梦、回避学校、注意力下降、自责或伤害自己的想法，应尽快接受心理和精神科专业评估；出现自伤或轻生危险时，要立刻联系身边成年人并前往急诊。

先判断：没有明确同意，就不是正常亲密行为

涉及非自愿性接触的证据包括聊天记录、语音、通话记录、照片、视频、目击者信息、当天衣物和医疗记录。受害者可以在安全前提下记录发生的大致时间、地点、经过、对方说过的话、是否有人看见，以及事后是否出现疼痛或伤痕。