如何减轻性侵后的心理压力

害怕、麻木、愤怒、羞耻、失眠、反复回想经过，都是创伤后可能出现的反应，不代表你软弱，也不代表你应当为施害者的行为负责。不要强迫自己反复讲述细节，也不要接受“你为什么不反抗”“为什么还要见他”之类的指责。陪伴者应先确认安全、倾听需求，再协助就医和办理实际事务。

发现怀孕后有哪些可以讨论的选择

如果性侵刚发生不久，即使还没有验孕结果，也应尽快去急诊、妇产科或有相关救治能力的医疗机构。医生可以评估伤情、感染风险和紧急避孕的适用性；不要因为害怕、羞耻或担心被责备而拖延，也不要自行购买来源不明的药物。

性侵后可能需要进行艾滋病、梅毒、乙肝、淋病、衣原体等相关评估，具体项目由医生根据时间、接触方式和🍀个人情况决定。部分感染在刚发生时无法立即排除，医生可能安排复查。若暴露时间较短🎆，医生还会判断是否适合采取暴露后预防措施；这类措施必须尽早咨询，不能用网络经验替代专业判断。