如果是在关心一个半夜看视频的男生

第四，晚睡本身已经变成习⭐惯。如果连续多天在相同时间打开B站，大脑会把🎊观看行为和放松、独处联系起来。即使当天并不特别想看，也可能下意识地点开应用。

半夜更容易吸引男生的B站内容

关闭自动播放和不必要的提醒。视频结束后不立即接着播放，能给自己留下一个重新决定的间隔🚀。对于直播、更新提醒和频繁推送，也可以在睡前关闭通知，避免被新的内容重新吸引。