1. 事前沟通是否明确

第一次接触时应选择低风险、可随时停止的交流方式，保持清醒，不在陌生人施压、催促或要求保密的情况下进行。不要使用来源不明的器具，也不要为了追求视频效果而加大强度、延长时间或混合酒精与药物。

如果参与者出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持续麻木、剧烈疼痛、异常出血、皮肤颜色明显改变、无🔍法正常回应或情绪严重失控，应立刻停止相💫关行为并寻求专业医疗帮助。不要为了“完成场景”继续，也不要用网络经验替代医生判断。

如果想从视频中学习，先从沟通而不是动作开始

场景结束并不意味着责任结束。参与者应确认对方是否受伤、▶️情绪是否稳定、是否需要饮水、休息或医疗帮助，并在之后复盘哪些内容可以接受、哪些地方需要调整。安全教育类视频往往会专门讲解这一环节🎉，而单纯追求刺激的内容通常会直接剪掉。

初学者最应练习的是表达边界。可以在任何尝试前分别列出三类内容：明确愿意尝试的内容、暂时不确定的内容、明确拒绝的内容💡。双方还应讨论触发不适的词语、身体状况💪、过敏和既往伤病，并约定中途检查状态的方式。

先分清：视频是在教学、表演，还是制造刺激

学习资料中常见的安全原则包括“安全、理智、知情同意”和“风险知情下的自主决定”。🔑这些原则不是一句口号，而是要求参与者理解风险、保留拒绝权，并在状态变化时重新确认。不要因为已经答应过一次，就认为以后每次都必须继续。