哪些部位不适合照着视频自行按压

存在慢性病、妊娠、近期手术或持续疼痛的人群💎，应先向医生、康复治疗师或经过正规训练的推拿人员咨询。视频内容只能用于了解基础动作，不能据此自行处理疑似疾病。

出现这些情况应停止自我按摩

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颈肩不适不等于可以用力扳动

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