暂时无法立即报警时的低风险计划

遭遇性侵后的医疗处理不仅是检查外伤，还涉及感染、妊娠、药物影响和心理创伤。即使没有明显伤口，也可以向医生说明发生时间、是否使用安全措施、是否可能被下药👍，以及身体出现的疼痛、出血、头晕、失眠或惊恐❤️。医疗记录、检查结果和医生对伤情的记录，可能成为后续维权的重要材料。

丈夫的态度会影响受害者的安全感，但丈夫是否相信、是否愿意陪同，并不决定侵害事实是否存在。丈夫可以负责接送、保管证据、陪同就医和报警，也可以暂时阻断工作或社交场合中的接触。

如果担心丈夫、上司或其他人查看手机，可以把求助计划告知一名🎨不与加害者存在利益关系的人，使用安全设备保存证据，并准备身份证件、药物、充电设备、现金或支付工具。若有未成年人、行动不便者或其他需要照护的家人，也要把其安全纳入撤离安排。

被丈夫的上司连续侵犯七天时，先完成这四项安全安排

暂时无法立即报警的受害者，可以先把安全、健康和资料保存分开推🎯进，而不是被迫在“立刻公开”与“什么都不做”之间选择。先确认未来二十四小时住在哪里、谁能陪同、如何避免加害者找到你，再安排医院检查和专业咨询。

受到侵犯后出现害怕、麻木、羞耻、反复回想、失眠、无法集中注意力或不愿见人，并不说明受害者软弱或在夸大事实。若出现自伤念头、持续惊恐、无法进食睡眠或无法保证自身安全，应立即联系急诊、警方或身边可信任的人，避免独处。