立即停止并检查是否受伤

双方应提前沟通，确定可以随时停止的信号。让节奏更慢，充分等待身体放松😎和分泌润滑液；如果仍然干涩，可选择成分温和、正规渠道购买的水性或硅基润滑剂。使用安全套时，应确认尺寸合适、没有过期或破损，并按照说明配合润滑剂，避免使用可能损坏乳胶的油类产品。

只要一方说痛、不舒服或不想继续，就应立即停止。变换姿势、减少深度和力度只能在双方都愿意且没有疼痛时尝试，不能用来掩盖持续性疼痛。

当下怎样处理才比较安全

先停止插入和摩擦，观察是否有出血、裂口、明显肿胀或异常分泌物。不要为了“完成”而继续，也不要使用☀️酒精、香水、肥皂或其他刺激性液体清洗疼痛部位💫。外部可用温水轻柔清洁，随后保持干燥，给身体充分休息。

每次开始前先确认双方状态和意愿，避免在疲劳、饮酒后或情绪紧张时勉强进行。保持适度清洁即可，不要频繁冲洗阴道或使用强刺激洗液。若疼痛与某个动作、角度或防护用品反复相关，应停止该方式并更换方案。