先判断“很痛”到底来自哪里

取下鞋带、护具、刹车块等容易妨碍操作的部件，并把每个螺丝按位置分类放好。左右两只鞋的螺丝长度有时不同，💯混在一起可能导致重新安装时螺纹不匹配。

新轮滑鞋可以进行短时间、低强度试穿，但出现麻木、刺痛、皮肤发白或明显红肿时，应立即脱鞋。脚部已经起泡、破皮或有伤口时，也不适合继续滑行。

出现这些情况应停止拆卸

拆卸前可以戴防滑手套，并在桌面铺一块软布，避免鞋体滑动。工具必须完全插入螺丝孔，保持与螺丝轴线垂直。若螺丝已经松动，先慢慢逆时针旋转；如果出现打滑，应立即停止，不要继续加大力度。

大多数轮滑🎉鞋的轮子由轮轴和螺母固定。使用合适的扳手固定一侧，再从另一侧缓慢拧松。不要直接扭动轮子来带动螺丝，否则可能🎯损坏轴承，也会让手指承受不必要的扭力。

4. 拆轮架或底座时保持支撑

如果疼痛发生在穿鞋和滑行过程中，拆掉轮子或底座未必能解决问题。先松开鞋带和固定扣，检查内衬是否卷边，确认脚趾能够自然活动。脚背持续被压迫时，应更换合适尺码或调整穿法，不要为了“磨合”而忍受明显疼痛。

3. 处理卡死的螺丝

遇到锈蚀或长期未拆的螺丝，可以先🎉清除螺丝孔周围的灰尘，再滴少量适用于金属螺纹的润滑剂，等待一段时间后重新尝试。工具打滑时，应更换尺寸合适的工具；不要用剪刀、餐刀或其💎他不匹配的物品代替扳手。