约定从一场乒乓球比赛开始

小红听出了小明话里的退让，心里的抵触少了一些。她想起自己刚才确实有几个明显的问题：发球时太急，比分接近时容易慌张，而且总认为自己一定不会输。于是，小红答应先尝试完成文章，并约定如果写不出来，就改做整理体育器材的任务。

同学们没有围着小红起哄，也没有逼她马上开始写。小明把一张干净的稿纸递给小红，还在纸上🎯写下了三个提示词：急躁、轻敌、复盘。小红看着那三个词，忍不住笑了：“你准备得还挺充分。”小明说：“我只是想让你输得有收获，不是让你难堪。”

小明承认问题后，小红的情绪慢慢平静下来。两个人重新确认了挑战内容：文章可以分两次🔑完成，不要求公开朗读，也不允许其他同学擅自增加惩罚。如果小红中途不愿意继续，可以改为整理球台和归还器材。

输掉比赛后的挑战并不伤人

小红拿起球拍，对小明说：“🎯今天我们认真打一局，谁输了就接受对方提出的一个小挑战，不过挑战必须合理，不能让人难堪，也不能影响学习。”小明点点头，又故意摆出神秘的样子说：“没问题，保证让你记住这场比赛。”旁边的同学听见后纷纷起哄，比赛就在笑声中开始了。

小红重新低下头，在稿纸上写下第一句话：“我输掉的不是能力，而是比赛时没有控制好自己的情绪。”这句话写完后，她渐渐找到了思路。她写自己在开局领先时过早得意，写自己看到比分接近便开始紧张，还写到小明没有因为落后而抱怨，而是冷静寻找机会。