出现这些情况不要继续尝试

两个人协助拆下疼痛轮滑鞋时，一人负责稳定身体和小腿，另一人负责释放鞋面固定件。协助者不应同时拉脚、拽鞋身和扭转脚踝，否则容易把鞋面压力转化🚀为关节扭力。

严重压迫或疑似扭伤时，继续拆鞋可能延误处理🔍👍。脚趾持续发紫或失去感觉、脚部明显变冷、疼痛无法缓解、出现快速肿胀、开放性伤口、明显变形，或者脱鞋后仍不能活动和负重，都不适合继续自行操作。

脱鞋后要检查哪些地方

轮滑鞋拆解挑战如果忽略脚部状态，最容易出现的错误是把“鞋脱不下来😎”⭐当成“需要更大力气”。以下动作应避免：