情绪与关系：可以辅助表达，不能代替真实沟通

涉及两性关系、性健康或身体困扰时，🎉可以将助手用于基础知识解📌释、就医前的问题整理和安全沟通建议；不要依据单次生成内容自行诊断，也不要把私密照片、聊天记录或他人身份信息直接上传。

可以采用“身份＋目标＋背景＋限制＋输出形式”的提问结构。例如：“我是第一次负责团队周报的项目助理，希望把下面的工作记录整理成面向管理层的汇报，突出进度、风险和下一步计划，语气客观，控制在五百字以内。”

学习与自我提升：从给答案转向帮你建立方法

涉及银行卡号、身份证号、住址、病历、未公开商业资料等敏感信息时，💪不要为了让回答更精准而完整粘贴。可以用“某银行”“某客户”“大致金额”替代真实信息，先观察任务是否仍然能够完成。

“成人版”更适合理解为成熟场景，而不是无约束模式

提问时不要只输入“帮我写得好一点”，而应补充使用场景。例如：“这是发给客户的项目延期说明，语气要诚恳但不能过度承诺，控制在三百字以内，并保留新的交付节点。”条件越具体，结果越容易直接使用。