哪些人不适合自行尝试

如果只是轻微刺痛或发热，应立即停止并用大量温水清除外部残留，不要继续按摩。若出现持续红肿、明显瘙痒、水疱、脱皮、肿胀或疼痛✅，应尽快就医。若发生呼吸困难、全身风团、面唇肿胀等💡严重过敏表现，应立即寻求急救。

避孕套与精油不能随意混用

第二步，做好清洁。按摩者应洗净双手，保持指甲平整，避免戒指、手链等尖锐物造成划伤。被按📚摩者只需进行正常外部清洁，不要为了按摩反复冲洗或使用刺激性洗液。

第三步，先从非敏感区域开始。可以先按摩肩颈、背部、大腿外侧等完整皮肤，使用少量稀释产品并观察反应。动作以缓慢、轻柔为主，不要用力按压疼痛部位，也不要把精油📢涂到黏膜或破损皮肤上。