告诉谁、怎么说，才能避免被推回同桌身边

保存证据时，受影响的人可以按照时间顺序🌈写下发生地点、在场人员、对方说过的话、自己是否明确拒绝、是否受到威胁、是否有疼痛或伤痕，以及事后向谁说过。记录应尽量写事实，不需要强迫自己一次性复述全部细节。若衣物、床单、包装或相关物品仍在，先不要清洗、丢弃或擅自处理；如果已经清洗或删除，也不要因此认为无法求助，现有聊天、证人和医疗记录仍可能有帮助。

正在同一空间时，先把人身安全放在第一位

拍摄伤痕时，受影响的人可以请家长或其他可信成年人协助，保留原始照片和拍摄时间。不要把含有隐私的内容发到班级群、社交❤️平台或陌生人群组，以免造成二次传播。需要提交材料时，应优先交给监护人、学校负责人、警方或医疗机构。