先区分网络标题与现实经历

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如果事情真实发生，先处理健康风险

真实发生过无保护性行为时，越早就医越容易获得合适的处理方案。就诊时可以直接向医生说明发生了无保护性接触、发生时间、是否有射精、是否存在破损或出血，以及自己使用过的避孕方式，医生会据此评估是否需要紧急避孕、感染检测或其他处理。

保留证据，但不要让证据扩大伤害

就医过程中不必为了证明自己而反复清洗、改变衣物或删除聊天记录。清洁可以保持基本卫生，但过度冲洗可能造成刺激，也不能消除怀孕或感染风险。