出现哪些疼痛必须停止轮滑并就医

轮滑摔倒后的处理应先保护现场，再确认伤者意识和呼吸情况。没有明显危险时，不要急着把疼痛者拉起来，也不要强行扭动疑似受伤的脚踝、膝盖或手腕。

双人轮滑训练需要先统一信号、路线和停止方式。身高或体重不同并不代表其中一人必须迁就另一人，真正重要的是选择双方都能控制🎨的速度，并保持足够的安全距离。

双人轮滑的安全训练应从低速、短距离和单独动作开始，再逐步加入并行、跟随和⚡转弯配合。第一次练习不要直接挑战高速绕行或复杂动作，先让每个人独立完成站立、前进、减速、刹停和安全摔倒。

摔倒或撞伤后的正确处理顺序

鞋带或快扣应从脚🌺背到脚踝逐段固定，脚背不能被勒到发麻，脚踝区域也不能松到左右🎵晃动。轮子转动不顺、刹车块严重磨损、鞋架松动时，应先维修或更换，再开始训练。