授乳室で搾乳するときの衛生と持ち運び

手で搾乳する場合は、乳首から約2〜3cm外側に指を置きます。指を皮膚の上で滑らせるのではなく、胸壁に向かって軽く押し、その後に指先を近づける動作を繰り返します。乳輪が硬く張っているときは、最初から強く押さず、温かいタオルなどで短時間温めてから始めます。

搾乳前は、石けんと流水で手を洗い、母乳を受ける容器を清潔な状態にします。肩や腕に力が入ると乳汁が出にくくなることがあるため、背中を支えられる姿勢で座り、深く息を吐いてから始めます。

搾乳した母乳を別の容器へ移す場合は、容器の清潔さと温度差に注意します。温かい母乳を、すでに冷えている母乳へすぐに混ぜると温度管理が難しくなるため、保存手順は医療機関や母乳保管用品の説明に合わせてください。

搾乳前に手と容器を整える

「乳首に揉んで乳搾り」と検索している場合、母乳を出すために乳首を強く揉んだり、引っ張ったりする必要はありません。母乳を搾るときは、乳首そのものではなく、乳輪の少し外側を指で押して乳腺から乳汁を移動させます。強い刺激は、痛み🎯、皮膚の傷、出血、乳頭の腫れにつながることがあります。

手で搾乳する手順は、準備、指の位置、圧迫、休憩の順に進めると安定します。搾乳量は体調や授乳間隔によって変わるため、最初から一定量を目標にする必要はありません。

乳首を揉んだ後に痛み、ひび割れ、出血、腫れが出た場合は、刺激を中止して患部🔑を休ませます。傷がある状態で強く搾ると、皮膚の損傷が広がったり、細菌が入りやすくなったりします。

「乳首に揉んで乳搾り」で痛みが出たときの対応

搾乳時の指は、乳首を🔮つまむのではなく🔍、乳輪の外側に置きます。指を胸壁方向へ押したまま、親指と他の指をゆっくり近づけます。母乳が出たら指を一度ゆるめ、同じ動作を繰り返します。

上記の症状がある場合は、自己流の強いマッサージを続けず、産婦人科、助産師、母乳外来などへ相談してください。授乳中の薬や外用剤は、赤ちゃんへの影響を確認してから使用します。