遭到强迫后如何保护自己

如果双方都是成年人，并且事前明确同意了轻度的角色扮演或刺激，也必须把同意、停止方式、强度范围和事后照顾说清楚。任何一方都可以在过程中改变主意，沉默、僵住、哭泣、推开、失去意识或因害怕而顺从，都不能被当作继续操作的许可。

“我当时没有继续反抗”不等于同意。人在恐惧或压力下可能会僵住、顺从或暂时失去表达能力，这属于常见的应激反应，不需要用自责来解释。

身体不适时不要继续测试耐受度，也不要用酒精、强力清洁剂或其他刺激性物品处理患处。可以先停止刺激、用清水轻柔清洁外部并保持干燥；症状明显、持续不缓解或发生外伤时，应到妇科、泌尿科或急诊就诊，并如实说明受伤经过。

先区分自愿尝试与被迫行为

你不需要因为对方是男朋友、曾经同意过其他亲密行为，或之前没有及时反抗，就放弃拒绝和求助的权利。亲密关系中的💎身体决🎇定权始终属于你；任何让你感到害怕、受伤或无法退出的行为，都值得被认真对待。