出现这些情况应停止自我处理

男生和女生一起轮滑时的疼痛，不一定都来自摔倒，鞋具尺寸、袜子厚度和护具位置同样可能造成持续不适。疼痛出现在脚背、脚踝或脚趾附近，且脱鞋后逐渐缓解，往往需要先检查🎊鞋子是否过紧、鞋舌是否折叠、鞋带🌈是否压迫血管和神经。

“男生和女生一起拆拆拆很📢痛的轮滑”如果实际涉及明显撞击，出现危险信号时不应继续寻找动作教程，而应优先处理伤情。💫以下情况不适合仅在家观察：

两个人一起滑行时，先用四步判断疼痛程度

两个人一起轮滑发生疼痛后，第一步是停止滑行并让受伤者坐下或站在安全区域，避免在失去平衡的状态下继续移动。陪同者不应强行拉起受伤者，也不应为了“试试看”而⚡反复弯折🎉受伤关节。